Naujas hesperidino vaidmuo – įjunkite riebalų deginimo jungiklį AMPK

Kas yra AMPK?
Adenozino monofosfato aktyvuota baltymų kinazė (AMPK), proteazė, kurią turi visi organizmai, atlieka svarbų vaidmenį ląstelių energijos homeostazėje. Ji padeda palaikyti energijos gamybos ir suvartojimo pusiausvyrą, nustatydama AMP ir ATP santykį, kad būtų pagaminta daugiau AMP, kuris aprūpintų ląstelę energija. ATP molekulė yra ląstelės viduje esančios energijos šaltinis ir generuoja energiją skaidydama į AMP. AMPK gali aktyvuoti naudingi „streso veiksniai“, tokie kaip kalorijų ribojimas, badavimas ir intensyvus fizinis krūvis. AMPK aktyvumas su amžiumi žymiai mažėja, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl žmonėms sulaukus vidutinio amžiaus keičiasi apetitas, svoris ir energijos lygis. AMPK yra kaupiamas įvairiuose kūno audiniuose, ypač smegenyse, kepenyse, riebalų ląstelėse ir griaučių raumenyse.

AMPK veikimui įtakos turi daug veiksnių, įskaitant genetiką, amžių, mitybą, miego modelius, streso lygį ir mankštos įpročius, o AMPK aktyvavimo nauda sveikatai yra daugybė. Reguliuoja energijos perjungimą ir įjungia riebalų deginimą; padeda numesti svorio, ypač pilvo riebalus; mažina uždegimą; gerina medžiagų apykaitą ir jautrumą insulinui; gali pagerinti fizinę funkciją; stimuliuoja autofagiją ir kovoja su senėjimu; prisideda prie hormonų gamybos ir gerina vaisingumą. ampk mažina pilvo riebalus ir uždegimą. AMPK aktyvatoriai yra pagrindinis kelias kovojant su senėjimu, o AMPK tiesiogiai veikia kūno riebalus ir ilgaamžiškumą. Daugybė tyrimų nustatė, kad: padidėjęs AMPK kiekis gali sumažinti pilvo riebalus. Pilvo riebalai ne tik neigiamai veikia kūno išvaizdą, bet ir yra pavojingi, nes pagreitina senėjimo procesą, o giliai pilvo srityje esantys riebalai gali tapti uždegimo „perdirbimo gamykla“. Uždegimas gali sukelti organų disfunkciją ir yra daugelio audinių pažeidimų pagrindas. Kai uždegimas yra stiprus, jis gali sukelti net degeneracines ligas, tokias kaip demencija, diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, tam tikri vėžio tipai ir galimos kaulų bei sąnarių problemos. Kuo daugiau pilvo riebalų, tuo daugiau uždegiminių cheminių medžiagų gaminama, o šios uždegiminės medžiagos gali pažeisti organizmą ir pagaminti daugiau riebalų.

Kai šis užburtas ratas prasideda, jį gali būti sunku sustabdyti be tikslinės intervencijos. Hesperidinas – natūralus AMPK aktyvatorius. Hesperidinas – flavonoidas, plačiai randamas citrusiniuose vaisiuose, mažina uždegiminius veiksnius, skatinančius riebalų gamybą. Mokslininkai ląstelių kultūrą gydė hesperidinu (hesperidinas yra hesperidino forma, kuri absorbuojama į kraują po nurijimo) ir nustatė, kad jis skatina AMPK aktyvaciją. Tada tyrėjai atliko atsitiktinių imčių, kontroliuojamą, dvigubai aklą tyrimą su pacientais, sergančiais metaboliniu sindromu, kuriame bandomoji grupė vartojo 500 mg hesperidino, o tiriamieji – placebą kartą per dieną 3 savaites.

Tyrėjai stebėjo ir matavo endotelio funkciją, medžiagų apykaitos parametrus ir uždegimo žymenis pradinio lygio ir po gydymo tiriamiesiems, kurie tęsė įprastą dietą ir fizinio aktyvumo įpročius viso tyrimo metu. Tyrimas parodė, kad po gydymo tiriamojoje grupėje C reaktyviojo baltymo kiekis sumažėjo 33 %, palyginti su pradiniu lygiu. (C reaktyvusis baltymas yra bendro organizmo uždegimo rodiklis). Kraujotakos sukeltas išsiplėtimo testas parodė maždaug 29 % pagerėjusį gydymo poveikį tiriamojoje grupėje, palyginti su kontroline grupe. Be to, tiriamojoje grupėje reikšmingai pagerėjo cholesterolio žymenys, kurie yra susiję su padidėjusia širdies ligų rizika. Tai rodo, kad AMPK sukeltas kraujagyslių funkcijos pagerėjimas gali neutralizuoti pilvo riebalų sukeltą arterijų funkcijos pablogėjimą. Šio tyrimo pakanka, kad būtų galima teigti, jog hesperidino priešuždegiminės, kraujagyslių sveikatą palaikančios savybės puikiai papildo giberelino ekstrakto poveikį, mažinantį pilvo riebalus. Ankstesni tyrimai taip pat parodė, kad hesperidinas gali tiesiogiai sumažinti pilvo riebalus. Kitame ankstesniame klinikiniame tyrime nutukę asmenys, vartoję hesperidiną, parodė pilvo riebalų sumažėjimą, panašų į tą, kuris pastebėtas vartojant metforminą. (Metforminas taip pat yra AMPK aktyvatorius). Tai mums rodo, kad hesperidinas gali tiesiogiai sumažinti pilvo riebalus.