Hesperidins nya roll - Vänd din fettförbränningsbrytare AMPK

Vad är AMPK
Adenosinmonofosfataktiverat proteinkinas (AMPK), ett proteas som finns i alla organismer, spelar en viktig roll i cellulär energihomeostas. Det hjälper till att upprätthålla balansen mellan energiproduktion och -konsumtion genom att detektera förhållandet mellan AMP och ATP för att producera mer AMP för att ge energi till cellen. ATP-molekylen är källan till intracellulär energi och genererar energi i processen att brytas ner till AMP. AMPK kan aktiveras av gynnsamma "stressfaktorer" såsom kaloribegränsning, fasta och kraftig träning. AMPK-aktiviteten minskar avsevärt med åldern, vilket är en av orsakerna till förändringar i aptit, vikt och energinivåer när människor når medelåldern. AMPK lagras i olika vävnader i kroppen, särskilt i hjärnan, levern, fettcellerna och skelettmuskulaturen.

AMPK påverkas av många faktorer, inklusive genetik, ålder, kost, sömnmönster, stressnivåer och träningsvanor, och hälsofördelarna med att aktivera AMPK är många. Reglerar energiomkopplaren och sätter på fettförbränning; hjälper till med viktminskning, särskilt magfett; minskar inflammation; förbättrar metaboliska vägar och insulinkänslighet; kan förbättra fysisk funktion. stimulerar autofagi och bekämpar åldrande; bidrar till hormonproduktion och förbättrar fertiliteten. AMPK minskar bukfett och inflammation. AMPK-aktivatorer är den främsta vägen inom anti-aging-området, och AMPK påverkar direkt kroppsfett och livslängd. Många studier har funnit att: ökade AMPK-nivåer kan minska bukfett. Magfett får inte bara kroppen att se dålig ut, utan det är också farligt, det påskyndar åldringsprocessen, och fett djupt i buken kan bli en "bearbetningsanläggning" för inflammation. Inflammation kan leda till organdysfunktion och är grunden för de flesta vävnadsskador. När inflammationen är allvarlig kan den till och med leda till degenerativa sjukdomar som demens, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, vissa cancerformer och potentiella ben- och ledproblem. Ju mer magfett du har, desto mer inflammatoriska kemikalier produceras, och dessa inflammatoriska ämnen kan skada kroppen och producera mer fett.

När denna onda cirkel väl börjar kan det vara svårt att stoppa den utan riktade åtgärder. Hesperidin, en naturlig AMPK-aktivator. Hesperidin, en flavonoid som finns i stor utsträckning i citrusfrukter, minskar de inflammatoriska faktorer som driver fettproduktionen. Forskare behandlade celler i kultur med hesperidin (hesperidin är den form av hesperidin som absorberas i blodomloppet efter intag) och fann att det främjade aktiveringen av AMPK. Forskarna genomförde sedan en randomiserad, kontrollerad, dubbelblind studie på patienter med metabolt syndrom där testgruppen tog 500 mg hesperidin och försökspersonerna tog placebo en gång dagligen i 3 veckor.

Forskarna övervakade och mätte endotelfunktion, metaboliska parametrar och inflammatoriska markörer vid studiestart och efter behandling hos försökspersoner som fortsatte sin vanliga kost och fysiska aktivitet under studiens gång. Studien visade en 33 % minskning av C-reaktivt protein i testgruppen efter behandling, jämfört med studiestart. (C-reaktivt protein är en indikator på övergripande inflammation i kroppen). Blodflödesmedierat dilatationstest visade en associerad förbättring på cirka 29 % av behandlingseffekten i försöksgruppen jämfört med kontrollgruppen. Dessutom förbättrades kolesterolmarkörer, vilka är förknippade med ökad risk för hjärtsjukdom, signifikant i testgruppen. Detta tyder på att AMPK-inducerade förbättringar av kärlfunktionen kan motverka bukfettinducerad nedbrytning av artärfunktionen. Denna studie är tillräcklig för att antyda att de antiinflammatoriska, kärlhälsostödjande egenskaperna hos Hesperidin är ett perfekt komplement till de bukfettreducerande effekterna av gibberellinextrakt. Tidigare studier har också antytt att Hesperidin direkt kan minska bukfett. I en annan tidigare klinisk prövning visade överviktiga personer som tog Hesperidin en minskning av bukfett jämförbar med den som ses med metformin. (Metformin är också en AMPK-aktivator). Detta tyder för oss på att Hesperidin har potential att direkt minska bukfett.